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Procrastinação afeta a produtividade e bem-estar. O artigo apresenta dicas práticas para superá-la, como dividir tarefas em etapas menores e definir prazos específicos, facilitando a execução e tornando o processo menos intimidador.
Além disso, sugere criar um ambiente de trabalho organizado, livre de distrações, e estabelecer recompensas após completar atividades. Essas práticas ajudam a manter o foco e a motivação ao longo do dia.
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