Creme de Abacate com Leite Condensado

Com a chegada do verão, nada melhor do que experimentar novas receitas de sobremesas que sejam refrescantes e deliciosas. 

Uma opção que está ganhando popularidade é o creme de abacate com leite condensado. 

Além de ser fácil de preparar, essa receita é uma ótima escolha para aqueles que querem uma sobremesa doce e saudável. 

Neste artigo, vou compartilhar com vocês uma receita fácil e saborosa de creme de abacate com leite condensado.

Ingredientes para Creme de Abacate com Leite Condensado

Para fazer o creme de abacate com leite condensado, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

2 abacates maduros

1 lata de leite condensado

1 xícara de leite

1 colher de chá de essência de baunilha

1 pitada de sal

Modo de Preparo para Creme de Abacate com Leite Condensado

Corte os abacates ao meio, retire a polpa e coloque em um liquidificador.

Adicione o leite condensado, o leite, a essência de baunilha e a pitada de sal. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Transfira a mistura para uma tigela e leve à geladeira por pelo menos 1 hora.

Quando o creme estiver gelado, sirva em tacinhas e decore com frutas frescas ou raspas de limão.

Benefícios do abacate

O abacate é uma fruta rica em nutrientes e benefícios para a saúde. Ele é rico em vitaminas, minerais e gorduras saudáveis, que ajudam a melhorar a saúde do coração, reduzir o colesterol e prevenir doenças crônicas. 

Além disso, o abacate é um ótimo aliado da pele, cabelos e unhas, por conter nutrientes que ajudam a manter a hidratação e a elasticidade desses tecidos.

Leite condensado: vilão ou mocinho?

O leite condensado é um ingrediente muito utilizado em receitas de sobremesas, mas é conhecido por ser um vilão da alimentação saudável, devido ao seu alto teor de açúcar e gorduras. 

Porém, consumido com moderação, o leite condensado pode ser um aliado na cozinha, trazendo sabor e cremosidade às receitas.

Como escolher o abacate perfeito

Para preparar uma receita deliciosa de creme de abacate com leite condensado, é importante escolher o abacate perfeito. 

Opte por abacates que estejam maduros, mas não muito moles, e que apresentem uma cor verde-escura uniforme. 

Pressione levemente a casca do abacate, se ela ceder um pouco, é sinal de que está no ponto certo para ser consumido.

Variações da receita

Para quem gosta de inovar na cozinha, há várias variações possíveis dessa receita. 

É possível adicionar suco de limão para dar um toque cítrico ao creme, ou adicionar cacau em pó para dar um sabor de chocolate ao creme. 

Outra opção é substituir o leite condensado por leite de coco ou iogurte natural, para uma versão mais saudável da sobremesa. 

Experimente diferentes combinações de ingredientes e encontre a sua versão preferida do creme de abacate com leite condensado.

Como armazenar o creme de abacate com leite condensado

O creme de abacate com leite condensado pode ser armazenado na geladeira por até 2 dias, desde que esteja em um recipiente fechado e bem vedado. 

Se quiser preparar com antecedência, você pode fazer o creme e armazenar na geladeira por algumas horas antes de servir. 

Lembre-se de que o creme deve ser consumido gelado, por isso, não deixe fora da geladeira por muito tempo.

Conclusão

O creme de abacate com leite condensado é uma sobremesa deliciosa e fácil de preparar, que combina a cremosidade do abacate com a doçura do leite condensado. 

Além disso, é uma opção saudável e nutritiva, ideal para aqueles que querem desfrutar de uma sobremesa sem exagerar nas calorias. 

Experimente essa receita em casa e aproveite o verão com um doce refrescante e saboroso.

No próximo artigo, vou compartilhar com vocês receitas de sobremesas saudáveis e nutritivas para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Fique de olho e não perca as dicas!

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