Torta de Legumes Deliciosas e Bem Fácil de Fazer!!

Torta de Legumes Deliciosas e Bem Fácil de Fazer!!

Que tal uma torta de legumes quentinha recém-saída do forno? Ela combina com almoço, lanche e jantar.

É bem prática e simples de preparar.

Ideal para quem está em busca de opções alimentares saudáveis, mas não dispõe de muito tempo para dedicar-se aos preparos culinários.

Também não é preciso apresentar muita habilidade na cozinha para a receita dar certo, faça hoje mesmo e saboreiem com a família e amigos, espero que vocês gostem.

Ingredientes

• 1 ovo
• 200 ml de água
• 6 colheres (sopa) de polvilho doce
• Cebola e alho a gosto
• Sal e pimenta a gosto

• 6 colheres (sopa) de farinha de arroz

• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva

• 3 colheres (sopa) de biomassa de banana verde
• 1 colher (sobremesa) de fermento em pó químico

Recheio

• 1 cenoura sem casca ralada
• ½ xícara de milho
• Brócolis cortado em pedaços pequenos levemente cozidos
• Pimentão vermelho cortado em cubos

Modo de preparo

Bata no liquidificador o ovo, o azeite, a água, a biomassa, o alho e a cebola.

Adicione a farinha e o polvilho doce.

Inclua a pimenta e o sal.

Despeje o conteúdo em uma vasilha, acrescente o fermento e mexa sem bater.

Adicione os ingredientes do recheio e misture.

Unte uma forma e leve a massa ao forno 180ºC por cerca de 20 minutos.

Retire do forno.

Gostou da receita? compartilhem com familiares e amigos.

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