Enjoou de Batata doce? Bora pra uma receita básica, fácil e fit? Escondidinho de Mandioca com patinho!
Escondidinho de Mandioca com patinho! 300g de patinho moído Cebola, alho, Pimenta, sal… 1/2 kg de mandioca Cozinhe a Mandioca com Sal. Amasse para virar um purê. Em uma panela, coloque um fio de Azeite, frite a Cebola.. o Alho e coloque a carne moída. Tampe. Assim que começar a soltar a água da carne, […]
CROQUETE DE QUEIJO FIT 🧀
Ingredientes: 8 cols sopa de batata doce cozida e amassada 4 cols sopa de polvilho doce 2 cols sopa de polvilho azedo 1/2 col sopa de farinha de linhaça dourada 2+1/2 col sopa de azeite, ghee ou manteiga 4 cols sopa de farelo de aveia ou flocos de quinoa processados Sal e pimenta a gosto […]
Pão de Forma Integral Caseiro 🍞
INGREDIENTES2 xícaras (chá)de água morna 1 xícara (chá) de óleo de coco (ou azeite) 3 colheres (café) de sal 3 ovos 1/2 xícara (chá) de açúcar (mascavo) 2 colheres de linhaça 2 tabletes ou 30g de fermento biológico (pão) 3 a 5 xícaras de farinha de trigo integral Farinha de trigo comum (até dar o […]
OMELETE DE FORNO COM FRANGO DESFIADO!
Bata no liquidificador: 10 ovos 300g de frango cozido 2 colheres de sopa de aveia ou quinoa em flocos 1 colher de chá rasa de sal 1 colher de chá de orégano 2 dentes de alho 1 colher de sopa de vinagre 1 colher de chá de bicarbonato de sódio Asse em forno médio pré […]
